problemas con la velocidad y la memoria de la pc

[fredioux]

amigos del foro tengo un problema con mi pc y es que tengo instalasdos solo programs basicos aparte del office y windows pero lo que deberia ocupar entyre 2 y 4 gigas ocupa 9 , nose como reducir eso, ademas se ha vuelto muy lenta mi pc incluso para pequeños programas ; para solucionar lo anterior estoy usando el tunneup 2009 y el spyboot y no pasa nada de nada les rogaria me den una ayudita con este problema. gracias