Recuperacion de datos personales con checkbox

[hoberwilly]

Hola amigos, realizo mi consulta si me podrian ayudar a implementar esto:
1. Tengo el siguiente formulario el cual el usuario debe ingresar sus datos, pero existe un checkbox el cual SIMPLIFICARA el llenado de las cajas de texto.

Código php:

<table>
<tr>
  <td colspan="2">Informacion Personal</td>
</tr>
<tr>
  <td colspan="2"><input type="checkbox">Quiere usar lo guardado en la de base de datos</td>
</tr>
<tr>
  <td width="35%" align="right">Nombre:</td>
  <td width="65%" align="center"><input type="text" size="50" maxlength="20" name="nombre" value=""></td>
</tr>
<tr>
  <td width="35%" align="right">Correo Electronico:</td>
  <td width="65%" align="center"><input type="text" size="50" maxlength="20" name="email" value=""></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" align="center"><input type="submit" value="CONTINUAR>"</td>
</tr>
</table>
 

2. Esto al dar click en el checkbox, recojera los datos guardados en la bd y los ubicara en las cajas de texto "nombre", "email"

$sql="SELECT NOMBRE,EMAIL FROM USUARIO WHERE IDUSUARIO='$user'"
$query=mysql_query($qry);
while($row=mysql_fetch_array($query)){
echo $row['NOMBRE']; echo $row['EMAIL']
}

Agradeciendo de antemano sus cordiales colaboraciones,

Si alguien podria orientarme como resolver esto, aqui dejo un bosquejo de como estoy intentando:

Código php:

<table>
<tr>  
<td colspan="2">Informacion Personal</td>
</tr>
<tr>  
<td colspan="2"><input type="checkbox" id="prueba">Quiere usar lo guardado en la de base de datos</td>
</tr>
<?php
$sql="SELECT NOMBRE,EMAIL FROM USUARIO WHERE IDUSUARIO='$user'"
$query=mysql_query($qry);
if($row=mysql_fetch_array($query)){
echo $row['NOMBRE']; echo $row['EMAIL']
?>
<tr>  
<td>Nombre:</td>
<td><input type="text" name="nombre" value="<?php if(prueba==checked) echo $row['NOMBRE'] ?>"></td>
</tr>
<tr>  
<td>Correo Electronico:</td>  
<td><input type="text" name="email" value="<?php if(prueba==checked) echo $row['EMAIL'] ?>"></td>
</tr>
<tr>
<td><input type="submit" value="CONTINUAR>"</td>
</tr>
</table>
<?php
} 
?>
 

Que es lo que tengo que modificar???...gradcias de antemano,