Cada que tiempo es aconsejable desfragmentar el disco duro?

[carlosbueno]

hola a todos/as

me gustaria que me dijeran los que entienden del tema, cada que tiempo es aconsejable desfragmentar un disco duro, yo suelo hacerlo una vez cada dos meses o asi, es aconsejable? o tiene que hacerse mas de tarde en tarde?
se que se suele hacer cuando el pc va lento, y que con el desfragmentador pues mejora algo el rendimiento........yo suelo utilizar el perfectdisk, es bueno este programa para hacerlo, no?

espero vuestros consejos al respecto.

muchas gracias y saludos
carlosbueno