Imagen no se trabaja en paint

[Bigcrime]

estuve checkando un manual de fotoshop en una pagina muy buena llamada
aulaclic.com , pero segun lo que vi eso no es lo que quiero hacer, la funcion de fotoshop va despues de lo que quiero hacer, en fotoshop segun vi puedes modificar una imagen, pero yo quiero crear la imagen, hacer ligado de colores y crear un fondo.

Ejemplo:

Donde dice Forosdelweb, en la cabeza de la pagina, ese fonde azul que refleja como en agua el titulo de forosdelweb, te dire como yo lo haria en paint y quisiera que me digas como tu lo harias en fotoshop:

Paint:
1- Primero configuro la base donde voy a diseñar, es decir,
el tamaño en pixeles, viene siendo mi hoja de papel :D.
2- Luego ubico los codigos de colores M,S,L,R,V,A.
3- Luego empiezo haciendo lineas desde abajo hasta arriba, empezando desde un azul orcuro en la primera linea y en cada linea siguiente lo pongo un poquito mas oscuro.
4- El titulo yo lo escribo utilizando el Zoom, hacinedo lines verticales y horizontales, en las curvas dando punto por punto con el color indicado en este caso blanco.
5- El reflejo solo debo ubicar el color y hacer lo mismo.

y hay ya tengo una imagen diseñada, Ahora bien, como hago esto en fotoshop sin necesidad de pixeliar?

grax :D