Abrir pagina HTML enviada por un Form, en un iFrame

[tokero]

Bueno, como veo que no responde nadie, voy a cambiar la pregunta aver si asi es mas sencillo.

Olvidad los iFrames ok?

Tenemos un formulario con una lista desplegable y un boton de submit.
La lista desplegable contiene como value, direcciones de otras paginas que se quieren mostrar.
Cada pagina es un campo de la lista. esto se puede mirar en el codigo del primer post.

Que valor debería tener la propiedad action del formulario para que al elegir un campo de la lista y darle a submit, se muestre esa página web???

Gracias por vuestro tiempo!