Echale un vistazo a un tutorial que hice, igual te puede ayudar, no es exactamente de eso pero también guardo el archivo.
http://www.youtube.com/watch?v=vqQ7XtwfLXc
Lo que dice ferny es correcto el mswmm es el archivo de proyecto eso es imposible que lo subas, tienes que "guardar pelicula como" . Si despues de ver el video tienes dudas, pregunta.