ayuda con paginas que no quieren mostrar su actualización después de subidas.

[Damihan]

He puesto este post en varios temas pero es algo urgente Alguno de ustedes me podría resolver la siguiente interrogante, no se si mucho tambien la tengan. Resulta que de un tiempo aca estoy notando que el servicio de host que tengo no me muestra las actualizaciones que se hacen.
Osea, hago un cambio en alguna página - como un texto o corrijo algo de ortografía- y cuando quiero ver si ya está hecho el cambio después de subir la página por ftp, no me muestra la actualización, es como si estuviera cargando desde el cache de la página y no basta con hacer F5 por que simplemente no funciona y este problema se está presentando desde un tiempo acá.

alguien sabe que puede ser y como se puede solucionar, por que estoy trabajando cn un site que actualiza cada 12 horas y si no muestra las actualizaciones, no sirve para nada. A que se deberá a la configuración del host o algo más.

Por favor respondan rápido por que estoy medio desesperado.