internet lento (general)

[Froditox]

hola,
hace algun tiempo mi tarrito empezo con unos problemas con internet..
dificil explicar.. solo se demora en cargar mucho
la velocidad de internet tiene q estar entre el MB y los 2MB
las paginas q tienen mas problemas son facebook y gmail, las q mas uso en el fondo.

tengo mis dudas, n oestoy seguro si fue culpa mia directamente.
ya que me puse a 'jugar' cn las configuraciones internas (eso de regedit) unos supuestos trucos para acelerar la velocidad de internet que ví por ahi.
intente reinstalando el firefox pero no paso nada.
y me fije que el IE tb funciona lento.
aparte de eso, obviamente la velocidad de descarga tb bajo mucho (de 180Kbs que bajaba antes a 60-80kbs)

Alguna idea?
Se agradece de antemano