Cargar catalgo dinamico sin hacer submit

[joseluinux]

Hola a todos,

Quisiera pedir de su gran apoyo, les comento que actuamente estoy realizando un formulario donde tenemos la ubicación de un usuario donde tenemos un catalogo de estados de la republica que dependiendo el estado se carga el municipio / o la delegación para ello uso java script onchange y atrapo el id del estado para filtrar los municipios que le corresponden a dicho estado pero lo hago con submit y aveces tardar mucho la pagina en el refresh, mi pregunta es si es si esto lo puedo hacer con ajax? y si de favor me dan una pista de como hacerlo

De antemano les agradezco,
Salu2