Introducir datos en Sessiones

[monsas]

Hola a todos!!

Tengo una duda, puedo en una session introducir todos los datos que quiera??
o no es muy apropiado y solo conviene introducir los justos y necesarios??

Otra cosa mas, para introducir datos en la session lo hago asi:

Container container = getContainer(request);
container.setPerfil(perfil);

y para mostrar esos datos en un jsp lo hago asi:

<bean:write name="<%= Constants.Container %>" property="perfil.nombre" scope="session"/>

Pero como haría para obtener el nombre por ejemplo en una variable para realizar una select???

Muchas gracias

Un Saludo