checkbox

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hola buenos dias

estoy tratando de hacer una pagina de administracion de accesos, tengo usuarios a los cuales les doy perfil o perfiles porque pueden ser varios (administrador, usuario , etc ) a estos perfiles les doy menus para que cuando entren a la pagina solamente salga el menu de cada usuario ,

pero lo que quiero hacer es poner checkboxs, que a travez de estos se inserten en la BD los menus (se tiene un catalogo de menus) a los cuales puede entrar el perfil, (esta es una tabla de relacion entre menus y el perfil) y quitar los que se deseleccionaron

alguien tiene una idea o como lo puedo hacer ?