Respaldo recto, posicion vertical. y no poner el raton el el borde de la mesa que lo hacemos todos.
Como dicen por ahi, lo mejor es una tableta grafica, insintivamente cojemos una postura mas natural, y cambiamos el dolos de la mucheca por el del cuello
(es broma el cuello aguanta mas.)
Ami me pasa lo mismo pero es por que cuando escribo ne el foro lo hago con los pies en la mea y tengo que estrar mucho el brazo.