Problema en página de marcos

[Alb81]

Hola. Estoy diseñando una página de marcos, con enlaces desde un menú a diferentes archivos HTML. La página funciona bien, pero el problema es que cuando accedes directamente a esos archivos, éstos aparecen sin los marcos, y a mi me gustaría que me apareciesen dentro de la estructura de marcos. Llevo varios días buscando en Internet, y no consigo encontrar un código que me funcione. Lo máximo que he conseguido es un código que cuando entras en una de esas páginas te lleva directamente a la principal.

Agradezco la ayuda que me podáis prestar.