Fíjate en el directorio de
plugins (
http://wordpress.org/extend/plugins) a ver si hay algo similar.
Por su facilidad de administración te sugiero el servicio de
FeedBurner "Email Subscription", que justamente se encarga de eso: se mantiene revisando el RSS de tu blog cada cierto tiempo, y cuando hay alguna actualización envía un mensaje a los usuarios suscriptos.
Saludos.