ok una forma sencilla y rapida es :
un editor de imagenes
paint. photoeditor, photoshop, photopaint, o cualquier otro con el que te familiarizes
para esto corres la pelicula en el cuadro que quieres en jpg y
capturas la pantalla con print screen
vas al editor creas un nuevo documento 800 x 600 y le das un paste lo salvas a la resolucion que quieras y listo.
los cambios y detalles en el mismo programa editor y listo
