yo lo pase a un testo plano(o csv o eso)
ejemplo:
"fila1dato1";"fila1dato2"
"fila2dato2";"fila2dato2"
luego creas la tabla en mysql y le das a importar..
hay que tener cuidado con los datos, que no contenga el contenedor en los que los encapsulas:
"
;
en el ejemplo
