Crear mensajes instantanios

[scorpionhack]

Buenas:
estoy creando una pagina que a la derecha de la web ay una ventanita en la cual aparecen los usuarios conectados y al clickar en un usuario me aparece un popup echo con light box y dentro aparece este archivo "comunicacion.php".

lo que yo quiero saber es como puedo hacer que desde el archivo "comunicacion.php' yo envie mensajes instantaneos al usuario que he clickado y el los reciba en su navegador (ya que a el cuando yo le clicko se le abre la pagina "comunicacion.php".

algo asi como un chat pero sin emoticonos ni nada algo sencillo..

alguien sabe de un ejemplo o algo?

merciii