Creo que no tienes que hacer nada especial. Google no tiene memoria para ciertas cosas y el contenido que tuviste hace tiempo ya no lo recuerda, con lo que empiezas de cero otra vez. Simplemente espera a que te vaya indexando poco a poco lo que tienes ahora. Puede que tarde varios días, es normal.
No utilices el formulario de reconsideración porque no te han expulsado luego no hay nada que reconsiderar