Rapidez de carga de una pagina web

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Saludos a todos, esta es la primera vez que hago un post, disculpen si cometo errores pero tengo una pregunta que se que solo ustedes me podran responder, resulta que tengo una pagina web que es pagina de inicio de 30 cybercafes, y necesito que cargue rapido asi que lo optimize y carga rapido pero el problema es que lo actualizo cada 2 dias y mi pagina se queda en el cache de la pc asi que no se ve el contenido actualizado asi que opte por colocarle en el HEAD, NO-CACHE, pero el problema es que cuando cierran la ventana vuelve a demorar un poquito la carga, mi pregunta es que si es posible que no le coloque en el head - no cache - pero que cuando coloque algo nuevo se actualize? no se como hace google que actualizan algun contenido en su pagina principal y se ve rapido incluso cuando esta en el cache de la pc.. espero me entiendan.. y estare esperando sus repuestas, muchas gracias de antemano...