Introducir una lista en Mysql

[acoevil]

tablas de la DB

create table text(id varchar(3),nombre varchar(30)));

<?php
?>
<form action="procesa.php" method="post">
<select name="categorias" size="1" id="categorias">
<option value="1">primera categoria</option>
<option value="2">segunda</option>
<option value="3">tercera</option>
<option value="4">cuarta</option>
<option value="5">quinta</option>
</select>
<input type="submit" value="enviar" name="enviar">
</form>






<?

?>

//pagina que procesa

<?php

$conexion=mysql_connect("localhost","root","") or die ("No se pudo conectar a la DB");
mysql_select_db("ayuda",$conexion) or die ("No se pudo seleccionar la DB");

$valor=$_REQUEST['categorias'];
echo $valor;

//despues de recojer el value del select procedemos a insertar en la DB
if($valor=="1"){ $nombre="primera";}

$insertar=mysql_query("insert into text values('$valor','$nombre')")
?>