Rescatar datos Select Dependientes

[Yawe]

ok entonces hago otro request con ajax que me extraiga los datos.

Se me va a complicar porque no se nada de ajax, el codigo de ajax lo copie y adapte de otro porque algo entiendo, pero hacer de 0 esto para mi es casi imposible

alguien me puede dar na mano mientras lo hago?? o algun tutorial para esta clase de situaciones??