¿Cuál es el método para evitar frames con CSS?

[kseso?]

Hola de nuevo Jplazavidaurre.

Eso ya entra dentro de php (hay un foro específico para ese lenguaje aquí, en FdW)
Sólo te puedo dar una idea general de cómo funciona, dada mi ignorancia en él.

La función "include" lo que hace es incluir un objeto (ya sea una imagen, un código o "cualquier" elemento) en el cuerpo de una página, sustituyendo esa línea de código por el objeto en sí en la ventana del visitante.
Como ese elemento ya lo tienes en un archivo aparte, si cambias ese elemento, al ser incluido en el documento de destino se verá con las actualizaciones que hayas hecho.

Es un método muy usado en prefabricados como blogs, foros, etc, donde cada parte de la página están en archivos independientes. La cabecera por un lado, el pie por otro, etc.
Así, por ejemplo, supón que la cabecera la tienes en un archivo llamado "cacabecera.html", y que la colocas en tu index.php y 50 páginas más mediante un "include". Si modificas el archivo "cabecera.html", esa modificación se reflejará en el index.php y en las 50 restantes.

Vaya un rollo, y no sé si me he sabido explicar.
Pásate por el foro que te decía.
Un saludo