Bienvenido
eljosete. Lo primero: por favor, no pidas que te hagan el trabajo, siempre es mejor hacerlo uno mismo, se aprende más, te lo digo por experiencia.
Aquí te muestro el código para mostrar un PopUp al ingresar en tu página:
Código HTML:
<script language="javaScript">
window.open("aquí tu página", "titulo ventana", "toolbar=0, location=0, directories=0, menuBar=0 ,scrollbars=1, resizable=0, width=400, height=400");
</script> Cualquier duda, sigue preguntando.