Pentium 4-3GHz y Windows Xp SP2

[Omura]

deberías actualizar tu WinXp a SP3.

tu disco duro de que capacidad /velocidad es... y cuanto espacio libre tienes.

definitivamente si le pones mas memoria podrás notar una mejora, pero recuerda que se recomienda usar memorias de la misma velocidad y de ser posible de la misma marca.

también dependerá mucho de que tarjeta de vídeo tengas, sobretodo para el PhotoShop.

si tienes programas que no usas lo ideal seria que los desinstales, puedes hacerlo desde panel de control - agregar quitar programas o desde el CCleaner.

ademas algunos programas aparte de ocupar espacio consumen recursos al estar cargados en memoria, puedes ver cuales son en el msconfig (starup).

no poner archivos y carpetas en el escritorio, quitar los fondos de pantalla y usar el inicio clásico de windows pueden ayudar en algo a mejorar el rendimiento.