inserccion en base de datos

[alfil123]

hola amigos, les escribo por que no tengo una idea clara de como solucionar un problema que tengo, bueno lo que tengo que hacer es guardar en una base de datos los valores de una tabla, bueno mas somenos es asi, tengo una columna y deseo almacenar en una BD que ya tengo todos los valores de las celdas de la columna, y justo aqui es mi problema nose como recuperar los valores de las celdas, nose con que recuperar, nose si me puedan ayudar gracias