tablas dentro de tablas

[sandra1977]

Hola.
Estoy intentando crear una tabla a base de tablas. Me explico: he creado una tabla al 100% con una fila y una columna para centrar la pagina web, y ahora dentro de esta tabla, quiero crear una cabecera y un pie de pagina, pero no se como hacerlo para que la tabla s me coloque abajo como pie.
Lo he intentado hacer con cpas, pero no me cuadran las dimensiones de la vista de diseño con las que luego me salen en el documento.
Como puedo hacerlo?
Muchas gracias.