Columna con fecha de modificación.

[jlgarcia1977]

Necesito crear una columna para que guarde la fecha en la que ese registro fue introducido o actualizado. Para más adelante saber en que momento dicho registro fue actualizado o creado.
No se si hay alguna propiedad en el propio postgres que lo diga.
O lo que yo había pensado es crear un columna que guarde dicha fecha.
En ese caso como haría para que coja la fecha actualizada en esa columna.
Muchas gracias.