Como crear boton RECOMIENDA ESTA WEB

[giancarlo]

Hola queria saber que tipo de codigo uso para un formulario pero en el que solo pongas tu correo el de tu amigo y se envie con un texto predeterminado en el que diga algo sobre recomendar mi web y aparesca en remitente el correo el que an puesto y se envie al segundo correo que ponen y si se puede que no aparesca en las bandejas como spam o no deseados