Agregar guiones o barras a string

[mfirma]

Hola a todos,

Disculpen mi ignorancia pero soy nuevo en php. Les paso mi problema:

Estoy sacando datos por odbc de una base de datos externa donde los campos que guardan las fechas son numéricos de 8 dígitos y los campos de nro de tarjeta son numéricos de 16 dígitos. Por ejemplo:

$registro["FECNAC"] tiene el valor numérico 21021967 que es la fecha de nacimiento.

$registro["NROTAR"] tiene el valor numérico 0120181949772003 que es el nro de tarjeta.

Lo que yo necesito es mostrar con php estos datos agregándoles guiones o barras según corresponda:

Fecha: 21/02/1967
Tarjeta: 0120-1819-4977-2003

Ojala y puedan ayudarme. Muchas gracias,

Marcelo