Es tan difícil realmente, dar click donde dice FAQs del foro de Ajax, ver el 13avo tema que dice
http://www.forosdelweb.com/f77/howto...-ajax-510438/? 
si realmente es tan imposible creo realmente deberías re-evaluar si te debes de meter en AJAX y códigos un poco más complicados.
Saludos.