PHP con Mysql, Txt o XML

[usuario1000]

Hola, este es mi primer post. Y principalmente es una pregunta teorica sobre PHP.
La idea es la basica escribir una tabla en html de acuerdo a unos datos.

Pero no estoy seguro si jalar los datos: desde la bd, un txt plano, o un xml.

Cual es mas +optimo? en grandes y pequeñas cantidades de datos. Basicamente la tabla seria muy simple, 2 a 3 columnas como maximo. Por eso me surgio esa duda.


Gracias de antemano.

Saludos.