Yo creo que Mail es más cómodo y claro, y tiene integrada la tecnología 'Spotlight', que para buscar te facilita mucho la vida.
El nombre de usuario y contraseña que te pide al abrir son tus datos de la cuenta de correo. Por ejemplo, si tu usuario de Gmail es
[email protected], pues lo pones donde te pide el usuario, y lo mismo para la contraseña, será la que usas para Gmail.
Infórmanos sobre qué tipo de cuenta quieres configurar para que te podamos ayudar mejor.