Usar Plantillas- Novato

[pabnad]

Hola a todos, les pido ayuda para hacer mi sitio web. empeze con dreanweaver y quiero ponerle cositas en flash para que sea seria y atractiva
Me he bajado plantillas y cargadores, pero no se como usar o aplicarlas a las paguinas que tengo.
Aclaro que la estoy haciendo en dreanwaver, y que soy novato con muchas pilas
No se si se puede dar la direccion de mi web, que la hice en sitios gratis primero y luego la subi a mi direccion personal.
Si se puede se las escribo luego.
y Gracias por el tiempo que ponen en ayudar a otros