Contenidos a x,y posicion

[wolfmanW]

Saludos a to@s.
Mi problema es que, ante todo estoy empezando en php, ya tengo una pagina mas o menos terminada, osea, cabecera, barras de menus, pies , pero quisiera que los enlaces de los menus, salieran en una posicion determinada de la pantalla, e incluso como si fuesen frames, y poder presentarlos en el frame central.
Pero desgraciadamente para mi, no consigo hacerlo bién, algun alma caritativa me podría ayudar.
Gracias y buen rrollo.