menu emergente con CSS

[jandra77]

tengo hecha una web y ahora estoy haciendo retoques porque está un poco básica. Me gustaria cambiar el menú emergente que está hecho con Fireworks, y hacerlo con CSS, ya que con FIreworks hay pocas opciones de hacerlo "bonito" por decirlo de alguna forma y con CSS he visto algunos que me gustan, como con pestañas redondedas, algo mejores. Pero por supuesto mi problema es que no se CSS. Voy a empezar a estudiarlo ahora pero, me puede decir alguien como implementar el código de dicho menú en mi página? Se hace en un archivo separado o se mete el código en la misma página? Gracias y un saludo (o si conoceis de algún tutorial que hable de estos menus)