Y BUENO DESPUES DE VER BIEN MIS DEMOS, ENCONTRE EL SIGUIENTE:
Código PHP:
<?php
$file='barra.jpg'; // Nombre del fichero a descargar (con ruta claro esta)
header ('Content-Disposition: attachment; filename='.$file.';' );
header ('Content-Type: application/force-download');
?>
man y asi descargarias lo que pongas en $file...... esa seria la forma correcta.