Excel dentro de un frame de VB

[Mapiruli]

Hola,

Estoy haciendo una aplicacion en Visual Basic y Access.
Ahora estoy intentando mostrar un excel sheet para que el usuario inserte su contenido.
Cuando el usuario meta los datos, quiero que se pulse un boton, y se puedan leer los datos de la tabal excel para trabajart con ellos (por ejemplo meterlos en mi base de datos).

Quiero que el excel sheet est'e embebido dentro de un frame de un formulario, es decir, que no me salga en una ventana a parte, si no que este dentro de mi formulario.

Alguien sabe como hacerlo?? Me seria de gran ayuda. Muchas gracias de antemano