Bueno, sería más o menos así:
Código PHP:
<input type="button" onclick="window.location='www.web.com'" id="contador" value="5 seg." disabled />
Se trata de que investigues un poco, mira que he hecho casi todo (para no decir todo) el código por ti.
No te vendría mal leer un buen manual de HTML, aprenderás mucho
.