Como hacer un Menu desplegable (<option>) con la opcion selected marcada??

[CHILENOCES]

Valoro tu intención de hacerme aprender en vez de hacerme el trabajo por asi decirlo, pero durante estos ultimos 6 años como miembro de este foro tengo clara las reglas, pero dentro de los faqs no hay una respuesta a mi pregunta.

Tu respuesta es casi lo mismo que decir en el mar hay agua salada y si miras bien en el fondo hay peces.

Asi que bueno, si no tienes mas nada que aportar te agradeceria mantenerte al margen para ver si alguien me puede RESPONDER, no HACER, una solucion a mi duda.

Gracias.