Para ambos casos Youtube o Vimeo necesitas registrarte, solo para poder subir en un canal tuyo, lo subes y nos compartes el link... Debo decir que Vimeo tiene mejor calidad... Solo grabas, guardas y subes, los servicios se encargan de hacer la conversión necesaria
Cualquier duda me puedes preguntar sin problema. (que no sea de ASP!!)