Acerca de los marcos que dices, no son marcos jajaja
perdon por ponerlo asi, se me hizo gracioso mi redundancia.
Bueno no son marcos son Iframes, son areas de trabajo que puedes manejar conforme tu puedas y necesites usarlo, inclusive puedes abrir link a el, para poner el iframe es esta la linea:
<iframe height="550" width="550" name="nombre que desees darle" src="pagina por defecto .php o .html" marginheight="0" frameborder="0" marginwidth="0">
</iframe>
Bueno te pudes dar cuenta que tiene propiedades como el ancho, alto, margen, src que es la paginaque abrira por defecto y el name que es para reconocerlo como destino si aplicas un link sobre el
aqui hay unas ideas
http://www.forosdelweb.com/f16/menu-...e-html-262725/
Si te interesa vincular, con texto y tambine botones flash como te dijo
K-Yezaadhttp://www.forosdelweb.com/f13/direc...iframe-609431/