Hola neoarcangel.
Para tener previas con sonido debes pulsar la tecla 0 del pad numérico, solo escuchar el audio la tecla punto de esa parte del teclado, para una previa sin sonido es con la tecla espaciadora.
After effects debe cargar en memoria RAM la composición antes de mostrarla, para eso va haciendo el cálculo a la velocidad que de tu equipo, lo carga en RAM y luego lo muestra, por lo mismo si tienes poca RAM, las previas serán cortas.
Con esa velocidad de proceso, el cálculo de las precias será más lento y por eso irá corriendo a pocos fps, ya que cargó en RAm, la previa corre a tiempo real, pero será una previa corta, solo lo que quepa en la RAM.
Aparecen puntitos verdes cada que interpreta un fotograma cargado en la RAM, por eso cuando va reproduciéndose se va armando como una barrita verde que es cada fotograma cargado en RAM.
(no conozco al tal ro
bbi
e 
)