Sacar un texto entre Textos

[Bunburyscom]

Hola,

Lo haremos por paso:
String cadena="Hola como andas"

1. Obtienes el texto que hay despues de que encuentre la palabra Hola
String textoDespues=cadena.substring(cadena.indexOf("Hola ")+4);

2. Obtienes el texto que esta antes de la palabra "andas"
String antesAndas=textoDespues.substring(0,textoDespues.i ndexOf("andas"));

3. Imprimes el resultado:
System.out.println("Resultado: "+antesAndas);

saludos!