puede ser algo asi:
<a href="#" onclick="mi_link()">presioname<a>
.....
function mi_link(){
document.elframe.location= "ejemplo.php"
self.location="#nombre_ancla";//ojo
}
....
ojo q self.location="#nombre_ancla"; es opcional, si es q tienes un ancla en alguna parte de la web ya q por defecto href="#" te hace ir a inicio de pagina.
espero te sirva
salu2