je je je, pero si esta más claro que el agua!!!
Cita: Create NewComposition and NewSolid.
Apply Effect > Noise > Fractal Noise.
Adjust to Parameter.
Add Rainbow Color Area.
Use Effect > Render > Ramp
Use Effect > Image Control > Colorama
Please adjust the mask.
Notar que Ayato no precompone, o es raro, el crea primero las composiciones y las anida, es similar a crear un clip vacío en flash y luego usarlo desde la librería :mas o menos:
Deja hago el ejemplo, de otra manera para que veas cómo es, porque son varias cosas al mismo tiempo acomodadas diferente.