AYUDA + actualizar pagina

[uniKode]

hola,
no se si este codigo javascript te puede servir

setTimeout("redirecciona()",2000);
function redirecciona()
{
this.location.href="http://www.loquesea.xxx";
}

hay otra solucion mas practica y es usando una sincronizaciçon con ajax. ahora redirijete tu hacia ese foro.
Bye