Lo del efecto o puedes ver en los dos enlaces que he puesto; en el primero ves el efecto y es muy fácil del el código, y en el segundo puse el enlace a la imagen que he usado. Supongo que viendo eso te bastará para entenderlo. Si algo no te queda claro pregunta y te lo explico con más detenimiento.
Y en cuanto a lo de las tablas, puedes probar esto:
<table border="0" style="border: solid 1px #000;">
Mikel.