Separar datos e ingresarlos en la bd a partir de palabras separadas por coma

[astut]

Hola, pues me gustaria saber, si tenemos una variable con por ejemplo lo siguientes datos:

Código:

maria,pedro,lucia,alba

¿Como puedo cada nombre ingresarlo en filas en una bd?
Es decir, de alguna manera, descomponer la variable y cada nombre insertalo en una fila de la bd.

Muchas gracias