Olvido de contraseña

[asile]

Hola! Bueno quiero implementar la típica página en la que si un usuario olvida su contraseña, se la puedas enviar al correo.
El correo sería único en la base de datos y así comprobaria si el usuario existe y se la mandaría al correo. Pero no sé como se hace :( alguien sabe alguna forma o puede explicar como iria la cosa de mandar el correo (con Java claro)
Muchas gracias