¿configurar phpmyadmin?

[GoldFran]

Buenas:

Tengo instalado un servidor con easyphp con phpmyadmin integrado.

Lo que quiero hacer son dos cosas:

- Poder trabajar con phpmyadmin fuera de mi red interna, ya que no lo puedo ver fuera de mi red

- Poner que requiera usuario y contraseña cuando se intente acceer a él

Por más que leo no consigo nada claro

Saludos